Yoga-Balles (YWCA Québec)

The Roll Model ( Yoga-balles) Québec, Yogami, Mimi Martel, Yoga Tune Up
Schedule: 

Wednesday: 1:00 pm-2:00 pm

Yoga-balles

Le yoga-balles est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en charge en apprenant à utiliser des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et tissus conjonctifs. Les techniques d’automassage enseignées permettent de réduire ou d’éliminer les douleurs, d’améliorer votre posture, de réduire le niveau de stress, d’augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations, de relâcher la tension dans vos muscles et d’améliorer vos performances sportives. Ainsi, vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisées de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Ce type de yoga convient à tous, même aux femmes enceintes et aux personnes à mobilité réduite.
Date(s): 
Timezone: 
Eastern Time (Québec, CAN)
Venue: 
YWCA Québec
Location: 
855 Avenue Holland
Québec, QC G1S 3S5
Canada
Phone: 
418 683-2155